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　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。

　　“目前，南凭高铁崇凭段‘四电’工程总体进度已完成设计总量的三成，3座新建站房主体结构已封顶，预计4月份开始进行轨道精调、6月份开展静态验收、8月份进入联调联试阶段。为力争线路今年内具备通车条件，我们成立开通专班，根据高铁依法开通10项条件推进各项准备工作，逐项梳理影响开通的问题，力争早发现、早克缺、早销号。”中国铁路南宁局集团有限公司南宁工程建设指挥部工程师陶军说。

然而，科学界和兽医专家对此强烈反对。前堪萨斯州兽医盖尔·汉森指出，禽流感病毒在数百万只鸟类中传播会大幅增加变异风险，可能产生更致命或跨物种传播的毒株。而且，禽流感对火鸡的致死率接近100%。

　　据介绍，两项便利措施具体内容为：一是港澳台居民因遗失损毁或忘记携带通行证，需紧急乘坐飞机、火车在内地(大陆)城市间出行的，可通过手机登录中国出入境管理局政务服务平台(移民局12367)即时申办有效期为7天的电子临时通行证，供民航、铁路等单位查验，避免耽误正常出行。

　　济南至宁津高速项目副总经理吴传山说，项目致力于低碳研发，将固废材料“变废为宝”，研发出生态土壤胶结材料代替水泥，应用于搅拌桩施工，在提高成桩质量的同时，实现固废资源化利用率超80%，降低二氧化碳排放量超60%。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。

商务部新闻发言人何咏前表示，中日经济高层对话是两国政府围绕经济问题沟通协调的综合性对话机制。经双方协商，第六次中日经济高层对话将于3月22日在日本东京举行。当前，中日关系呈现改善、发展的积极势头，两国经济深度融合，产业链、供应链联系紧密。本次对话是落实两国领导人共识的重要举措，时隔6年重启，具有重要意义。中方愿同日方共同努力，推动对话取得务实成果，促进中日经贸关系健康、稳定发展。