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　　所以，日常三餐要增加蛋白质摄入，多吃瘦肉、鱼、蛋、豆制品，蛋白质能增加饱腹感，防止暴饮暴食，同时还能维持肌肉，防止代谢变慢。

　　香港3月20日电 (记者 戴小橦 郑嘉伟)中国出入境管理局20日公布，当日起为有需求的港澳台居民签发来往中国内地(大陆)临时通行证，并提供来往内地(大陆)通行证与居住证“双证关联”核验服务。港澳各界对此表示欢迎，并对相关措施给予高度评价。

　　针对这些蔬菜尾菜，能否将“生态包袱”变为“生态财富”？近年来，滕州市在这一领域进行了深度探索。在当地的这家微生物菌研发中心，记者也亲眼见到了使用“微生物魔法”将蔬菜尾菜转化为土壤修复菌剂的真实场景。

　　“因为无聊，一个人在家太无聊了。”84岁的退休老师李阿婆说，女儿在国外，老伴失能去了护理院，她一直独居在家。虽然每天做做家务也算充实，但没有社交生活实在太无聊，直到机缘巧合参加了这场聚会。一顿饭吃下来，认识了许多新朋友，让李阿婆笑到合不拢嘴，连说好几句“开心”，她已经好久没和人这么长时间面对面交流了。

　　中国国际技术智力合作集团有限公司总经理王晓梅表示，该公司将通过进一步集聚资金、技术、人才、政策等要素，实现各方优势互补、资源共享，推动中国职业教育“走出去”，推动中国职教标准、资源与全球需求的精准对接。此外，公司通过共建海外工程技术学院或技能培训中心，为中国企业“走出去”提供本土化技术技能人才支持，推进国际技能人才培养、技术创新和社会服务。

　　中华文明是由多个民族共同创造的、多元一体的文明体系，在数千年的历史长河中不断丰富发展，内涵十分丰富。习近平总书记强调，中华优秀传统文化是中华文明的智慧结晶和精华所在，是中华民族的根和魂，是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的根基。党的二十大报告指出，“中华优秀传统文化源远流长、博大精深，是中华文明的智慧结晶，其中蕴含的天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲仁善邻等，是中国人民在长期生产生活中积累的宇宙观、天下观、社会观、道德观的重要体现”。中华优秀传统文化是中华民族的文化根脉，其蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，不仅是我们中国人思想和精神的内核，对解决人类问题也有重要价值。中华优秀传统文化是中华文明的重要组成部分。