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伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
近日,河南的小麦陆续进入关键生长阶段。在漯河,240万亩小麦正处于起身拔节期,当地抢抓农时,以科技赋能春管,为夏粮丰收开好头、起好步。
中国驻南非使馆临时代办李志刚出席活动并发表讲话。李志刚阐释了《反分裂国家法》的重大意义和重要作用,并强调全面实施《反分裂国家法》,推动反“独”促统不断取得新的进展和成效。
当前,“社银合作”的社保业务在去年试点41项的基础上,新增了转移接续业务综合查询、工伤保险费率浮动查询、灵活就业人员参保等14项服务事项,现在共涵盖灵活就业人员参保登记、资格认证、退休人员转移、社会保障卡申领等55项社保业务,与社保经办机构“同标准、无差别”。
“有100多元玩一天,也有几百元玩一天,从养老到乐老,已经成为老人选择服务的一种趋势。”上海市养老服务和老龄产业协会会长李勇告诉记者,协会注意到“一日聚”类型的银发消费场景正不断涌现,为上海老人提供了更为多元的养老选择,这是市场适应老龄化社会发展的表现,体现了老年人对晚年生活的规划需求,正从保基本向高品质跃升。
昆明3月20日电 (记者 韩帅南)20日,云南省统计局、国家统计局云南调查总队发布2025年1至2月云南省经济运行情况,云南省规模以上工业增加值同比增长3.2%。其中,高端制造业保持较快增长,装备制造业、高技术制造业增加值分别增长5.5%、6.3%;电子行业增加值增长4.2%;新能源电池产业、绿色铝产业增加值分别增长79.2%、7.4%。
北京3月20日电 (记者 陈杭)20日发布的《北京市2024年国民经济和社会发展统计公报》(下称公报)显示,2024年末,北京机动车保有量788.2万辆,比2023年末(下同)增加29.3万辆。其中,私人汽车中,新能源载客汽车64.2万辆,增加11.4万辆。