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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
在雅江县境内,受持续降雪影响,有34辆旅游车辆及154名游客被困,情况十分危急。接到报警后,雅江县公安局抽调警力组成救援队赶赴现场。因道路积雪严重,车辆行驶困难,救援人员徒步向游客被困地点靠近。经连续9个小时奋战,34辆被困车辆全部安全驶离危险路段,154名游客被安全转移。
中华文明是由多个民族共同创造的、多元一体的文明体系,在数千年的历史长河中不断丰富发展,内涵十分丰富。习近平总书记强调,中华优秀传统文化是中华文明的智慧结晶和精华所在,是中华民族的根和魂,是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的根基。党的二十大报告指出,“中华优秀传统文化源远流长、博大精深,是中华文明的智慧结晶,其中蕴含的天下为公、民为邦本、为政以德、革故鼎新、任人唯贤、天人合一、自强不息、厚德载物、讲信修睦、亲仁善邻等,是中国人民在长期生产生活中积累的宇宙观、天下观、社会观、道德观的重要体现”。中华优秀传统文化是中华民族的文化根脉,其蕴含的思想观念、人文精神、道德规范,不仅是我们中国人思想和精神的内核,对解决人类问题也有重要价值。中华优秀传统文化是中华文明的重要组成部分。
福建晋江3月20日电 (记者 孙虹)开通“一带一路”物流专线、发展海外仓、建设海外展销中心……今年开春以来,福建“首富县”、侨乡晋江多措并举,力推“晋品出海”,跑出外贸“加速度”。
中国民生银行首席经济学家温彬指出,近期,稳汇率压力有所缓解,市场利率中枢明显上行,货币政策阶段性目标逐步达成。但海外政策不确定性仍大、掣肘犹存,同时国内经济前两个月平稳起步,也使得货币宽松的预期虽仍然存在,但暂不急迫。“利率锚”未动,LPR报价下调的基础未发生变化。
澳门特区政府招商投资促进局行政管理委员会委员黄伊琳表示,今年澳门会展业发展将更着重提质增效,力争吸引更多国际会展客商来澳参展参会、策展办会,持续提升会展业的竞争力和影响力。同时,也将继续通过区域合作,包括推动澳门以及葡语国家企业参加广交会等,进一步实现大湾区会展合作共同发展。
楚雄3月20日电 (陆希成)清明节临近,在云南省楚雄彝族自治州姚安县一园艺公司生产基地里,一派繁忙景象。工人们穿梭在花海中,熟练地采摘白菊花,随后在包装区有序地将花朵分类、打包。该公司相关负责人金聪告诉记者,“这几天是发货高峰期,平均每天要运出两卡车白菊花盆栽到昆明,供应清明节市场需求。”