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　　减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。

　　以吴侬软语为底色的锡剧起源于江苏无锡、常州一带农村的苏南民歌，代表作有《珍珠塔》《玲珑女》等。由江苏省演艺集团锡剧团创排演出的红色经典锡剧《英雄儿女》突破了锡剧擅长的民间生活、爱情故事框架，巧妙融合锡剧经典《双推磨》唱段，全新演绎“向我开炮”的悲壮誓言。从江南情韵到家国情怀，《英雄儿女》实现了剧种的自我突破，更是地方戏与时代共振的生动实践。

　　世界文化遗产的价值不仅凝聚在古城的一草一木、一砖一瓦之间，更以鲜活的方式渗透在群众的点滴生活里。在这里，越来越多的老院落“活”了起来，方国瑜故居、天地院、恒裕公民居博物馆、纳西象形文字绘画体验馆……丽江古城打造了30个文化院落，为文化传承打造新的场域，为游客深度了解丽江提供新的视角。

　　上海3月20日电 (记者 郑莹莹)上海市政府新闻办20日举办新闻发布会，介绍2025上海全球投资促进大会的总体安排和筹备情况。上海市投促办(上海市经济和信息化委员会)主任张英称，过去一年，上海全市落地亿元以上项目1925个，总投资超1.1万亿元，亿元以上新兴产业、未来产业和重大优质项目占40%。

　　日坛秀场以市集、娱乐、演出的形式呈现，位于日坛公园南门壁画广场上的市集分为美食区、花卉市集区等，网红小吃、特色美食，花卉、图书等琳琅满目。在公园西区广场等地，还设置了儿童娱乐区域及非遗文创区域，市民游客在赏花观灯，看演出的同时，让孩子们也有空间尽情玩耍。

　　3月20日电 据俄罗斯卫星通讯社及法新社报道，当地时间3月20日，俄罗斯国防部表示，俄防空系统夜间摧毁了132架乌克兰无人机。

　　3月20日电 3月20日，商务部召开例行新闻发布会。商务部新闻发言人何咏前在会上答问表示，经双方协商，第六次中日经济高层对话将于3月22日在日本东京举行。