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　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。

　　时间紧迫，分秒必争，工作人员连夜驱车赶往王女士家中，现场指导王女士关闭银行卡的线上便捷支付、转账等功能，1小时内便成功切断了诈骗分子通过非柜面渠道转移资金的路径。次日清晨，该支行行长又将王女士接到网点，为其办理了银行卡挂失、限额调整、手机号码更换及密钥修改等业务，彻底消除了资金被诈骗盗取风险。

　　盐城3月20日电(顾名筛 黄蓉)3月19日，江苏盐城市盐都区尚庄镇境内，一架单兵垂直起降固定翼无人机在千万千瓦级特高压直流输电线路±800千伏锡泰线作业现场完成首次飞行任务。在本次任务中，该无人机15分钟内完成有效作业8公里线路、16基杆塔的通道快速巡检，效率较传统人工提升10倍以上。

　　截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。

二是聚焦年轻新势力，打造产业生态优势。上海科创资源丰富，是年轻一代创新创业的热土。上海瞄准新领域新赛道，鼓励更多年轻人在产业创新中“挑大梁、当主角”，在城市发展中“创大业、展宏图”。特别是，抢抓人工智能发展新机遇，打造“模速空间”“模力社区”，成立国地共建人形机器人创新中心，打造全链条、全要素开源服务体系，优化产业生态，增强创新浓度和开放力度，更好让年轻人在上海施展才干、成就梦想。

　　“解决老百姓对养老的关注点，就是银发经济的发力点。”南方科技大学副校长金李说，随着全民教育水平的不断提升和健康状况的改善，老年人也可以继续发光发热。

　　据介绍，台湾跑团在桂林为期一周的行程中，不仅有半程马拉松，还观看当下热映的动画电影《哪吒之魔童闹海》(《哪吒2》)、乘船游览桂林漓江、观看桂林山水实景演出《印象·刘三姐》、参访阳朔遇龙河乡村振兴示范点鸡窝渡村、考察海峡两岸交流基地桂花公社、参观鲁家村等一系列活动。丰富的行程安排，让他们品味了一场山水和文化的盛宴。