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长江商学院经济学教授徐立新强调,自我管理是人生的关键,涵盖了职业选择、时间分配、技能学习、人际关系处理以及情绪管理等各个方面。要实现自我管理,关键在于协调理性与本能的关系,具体包括三个要素:明确目标与决策、找到内心的驱动力和规划路径。
“其实全国各地近年来都出现了瞄准老人聚会‘一条龙’服务的新业态,上海作为老龄化比较高的城市,在银发经济方面走在前列,我们也是在这一趋势下诞生的。”鱼晓辉说,他在餐饮行业服务多年,发现上海老人聚餐的需求很旺盛,但有两个难点一直无法解决。首先,饭店过了中餐时间一般都要休息,老人无法在饭店长时间逗留;其次,饭店一般只提供餐饮服务,基本没有娱乐项目,老人饭后要另寻场所,各种成本也比较高。“一日聚”模式完美解决了这些问题。
数据显示,2024年末,中国60岁及以上人口首次突破3亿人,“银发经济”正成为新蓝海,催生了许多新业态、新需求。中国国家铁路集团有限公司数据显示,2024年组织开行的旅游列车共运送游客超100万人次,其中老年游客占比接近80%。
凭祥3月20日电(韦建松 桂磊 魏金龙)3月20日上午,在中越边境城市广西凭祥市,随着铺轨机将最后一段500米长钢轨铺设在凭祥东站双线大桥上,南宁至凭祥高铁崇左至凭祥段全线铺轨完成,预计8月份进入联调联试阶段,今年内具备开通运营条件。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示,郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜,卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠,其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品,其中网球相关装备搜索量同比增长300%,“郑钦文同款”专业网球拍V14,48小时内收到了超4万人的问询,超3000人加购,成交量同比暴涨超2000%,成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此,就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
调查研究也表明,适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加,夜间清醒次数呈减少趋势,睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨,“原来就不好预约的网球场,在郑钦文夺冠后,更不好约了。”他说:“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点,但是现在到点就秒没,手一慢就显示预约完毕。”