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　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。

　　此外，香港在多个金融行业领域的排名亦名列前茅，其中在“投资管理”“保险业”及“融资”位列全球第一，“银行业”则列全球第三。金融科技水平方面，香港的排名进一步跃升五位至全球第四。

2025上海全球投资促进大会暨“投资上海”活动周将于3月25日正式开幕。3月20日下午，上海举行市政府新闻发布会，介绍2025上海全球投资促进大会总体安排和筹备情况并回答记者提问。

　　莫斯科3月20日电 (记者 田冰)“三湘四水 相约湖南”走进俄罗斯文旅推广活动当地时间19日在莫斯科中国文化中心举行。此次活动旨在向俄罗斯民众展示湖南丰富的文旅资源，推动湖湘文化“扬帆出海”，进一步开拓俄罗斯市场。

　　长沙3月20日电 (付敬懿)“春燥”睡不好，如何调理睡眠？“春天不减肥，夏天徒伤悲”，超重人群如何减重？儿童肥胖危机如何“破”？3月20日，湖南省卫生健康委员会举行“时令节气与健康湖南·春分篇”新闻发布会，围绕时令节气与中医药健康养生，组织发布健康养生和疾病防治知识，倡导健康生活方式。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　(十五)完善中药标准体系。持续实施中药标准化行动。完善国家中药材质量规范、种子种苗标准。修订完善《国家中药饮片炮制规范》。优化中药药用辅料、包装材料质量标准。加强中药国家标准、地方标准以及中医药行业标准统筹管理。完善中药国家标准动态数据库，加快中药数字化标准推广。