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　　据了解，《规划》提出协同构建“一核两极、两圈两廊”都市圈空间格局。“一核”，即石家庄市，发挥辐射带动作用，提升创新策源、产业引领、资源组织和服务保障功能；“两极”，即邢台市、衡水市，发挥区域支撑作用，打造都市圈重要节点城市；“两圈”，即构建功能完善、高效协作的通勤圈和联系紧密、优势互补的协作圈；“两廊”，分别为沿京广线综合发展廊道和沿石黄线综合发展廊道。(完)

　　“我们所说的花粉，其实是高等植物的雄性生殖细胞，是植物为了繁衍生息而产生的自然现象，具有明显的季节性。”北京市园林绿化科学研究院教授级高级工程师丛日晨介绍，各种漂亮鲜艳的花朵所产生的花粉被称为虫媒植物花粉，不但颗粒较大，也相对较重，不易在空中飞散。真正容易引起过敏的，反而是柏树、桑树以及蒿草等绿色植物所产生的风媒植物花粉，这些花粉颗粒相对较小、质量轻，容易随风飘散。

　　再看“一张表”。在北京中关村创业大街专精特新服务站，“一张表”上需求清单、服务清单、解决清单一目了然。找场地、寻人才、问市场……专精特新中小企业的各类诉求得到精准解决。目前，北京已建成110家专精特新企业服务站，形成“五公里服务圈”。重点培优，突出靶向施策，有利于打造更多科创“轻骑兵”。

　　不仅如此，长期熬夜会影响新陈代谢，睡眠不足会降低胰岛素敏感性，产生胰岛素抵抗，让身体更容易囤积脂肪，也会让人白天更疲劳，懒得运动，导致热量消耗减少。

　　周二中午11时，位于宜山路光启城4楼的“馨乐汇一日聚”已座无虚席，十几桌全满，顾客清一色都是老年人。除了用餐，他们还自发举行了一场防范电信诈骗宣讲会。这样的场景在工作日的午休时间极为少见，客流量是其他饭店的两倍，整个商场独此一家。它并非传统意义上的普通餐厅，更像是饭店、会所、日托养老机构，甚至是老年大学的综合体。

二是聚焦年轻新势力，打造产业生态优势。上海科创资源丰富，是年轻一代创新创业的热土。上海瞄准新领域新赛道，鼓励更多年轻人在产业创新中“挑大梁、当主角”，在城市发展中“创大业、展宏图”。特别是，抢抓人工智能发展新机遇，打造“模速空间”“模力社区”，成立国地共建人形机器人创新中心，打造全链条、全要素开源服务体系，优化产业生态，增强创新浓度和开放力度，更好让年轻人在上海施展才干、成就梦想。

2018年，上海推出了政务服务平台“一网通办”，这是上海推进城市数字化转型的重要举措，也是上海深化改革优化营商环境的重要工作抓手。