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　　此外，还可以进行中医养生操锻炼，如太极拳、八段锦等，通过柔和的动作调和阴阳、平衡气血，对改善失眠有积极作用，避免晚上剧烈运动，以免影响入睡。并且，保持心情平和，避免情绪波动过大，学会释放压力，培养一些兴趣爱好，转移注意力，使身心得到舒适。

　　在张掖市甘州区沙井镇，一边借牧牛羊还在撤离中，另一边春耕农机就开始上场耕作了。秸秆还田机将顽固根茬粉碎成绿肥，还能同步将残膜回收，每回收十公斤旧膜可兑换一公斤新膜，既护土壤又省成本。深松联合整地机紧随其后，旋耕、起垄、镇压一气呵成，所到之处，地块平整又松软。

　　F1赛事物资跨国运输与赛道搭建时间紧迫，对物流链保障提出了较高要求。“从F1澳大利亚大奖赛收官，到上海站发车仅5天窗口期，数千吨精密设备要通过包机快速转运。”赛事物资承运方、中国外运华东有限公司总经理助理陈涛介绍说。

　　近些年来，无锡的“国际朋友圈”已扩展到51个友好城市、220多个有经贸往来的国家和地区。以2025无锡“国际月”暨无锡国际赏樱周活动为牵引，无锡将扩大教育、卫生、人文、青年等领域的国际交流合作，在互利共赢、交融共鉴中大力拉近空间距离，构建立体式、全方位国际交流新格局。

　　未来，双方将以“国企+央企”双轮驱动，创新实践央地协同发展模式，通过跨领域产业合作、人才交流与培养、文旅融合等方面的持续探索，服务大湾区文化建设，创造更多属于大湾区的文化记忆。(完)

　　香港沙龙电影公司主席、亚洲内容产业峰会主席汪长禹致辞时表示，乐见峰会促进亚洲各国和地区内容产业合作，期待各方携手探索内容产业发展新模式。