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　　调查研究也表明，适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。

　　据此前报道，3月19日，特朗普与泽连斯基进行通话，讨论乌克兰的和平问题。泽连斯基表示，当天他与特朗普进行了一次积极和坦诚的对话。

　　据悉，塔台自动化系统在南宁机场双跑道启用后，对提高安全运行能力和提升机场运行效率将发挥至关重要的作用。此次飞行校验标志着南宁机场双跑道运行的“数智中枢”进入实战检验阶段，为区域航空枢纽保障能级跃升注入智慧引擎。(完)

　　兰州3月20日电 (记者 丁思 高莹)兰州中川国际机场三期投运，新建的T3航站楼于20日零时启用。启用后，所有国内、国际及港澳台地区航班将全面转至T3航站楼运营，原T1、T2航站楼停止使用。

　　“要完善科技创新体系，积极对接国家战略科技力量和资源，优化完善创新资源布局，努力攻克一批关键核心技术，着力打造西部地区创新高地。”

　　20日，甘肃省政府新闻办举行“改革进行时 县区在落实”主题系列新闻发布会——张掖专场。据介绍，甘州区光热资源充沛，灌溉农业发达，发展玉米制种具有得天独厚的优势，年产玉米种子占全国玉米用种量的三分之一，是全国最大的县域杂交玉米制种基地。

　　此外，四季青街道社区卫生服务中心还引入AI(人工智能)技术，借助智能和可穿戴设备，为患者提供个性化食养指南和运动处方。近一年来已帮助700多人成功减重。