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　　朱孝成介绍，上班族长期久坐，为了保持健康体重，建议选择简单高效、可长期坚持的运动，比如快走、跳绳、深蹲、瑜伽、骑车、游泳等。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　现场背景海报中，王迅在刘敏涛背后阴鸷凝视的表情令观众脊背发凉，黄渤透露这其实是抓拍瞬间：“当演员心中的人物生长得足够成熟，开始真正相信这个人物时，就会自然流露出一些独特的东西。”

　　记者了解到，一些地方种业侵权行为屡禁不绝，折射出种业知识产权保护存在薄弱环节，全链条护“芯”体系存在“断点”。其中，发现查处难，是受访者普遍反映的问题。

　　习近平指出，推动产业转型升级是高质量发展的重点工作。各地资源禀赋、基础条件等不同，抓产业转型升级要从实际出发，遵循经济规律，突出自身特色。云南要以科技创新为引领做强做优做大资源型产业，积极发展战略性新兴产业和未来产业。要加快发展高原特色农业和文旅产业，促进产业增值、企业增效、群众增收。要积极探索利益共享机制，有序承接产业梯度转移。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　蜡染扎染琳琅满目，侗族大歌悠扬回荡。在肇兴侗寨，别具特色的少数民族文化，正在文旅融合中彰显它的光彩，也为乡亲们铺就了一条“家门口就业”的致富路。