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　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。

　　巴塘县境内，游客用卫星电话报警求助，自驾到格聂南线莫拉山垭口因突降大雪被困。巴塘县公安、应急和消防等部门携防高原反应药物、照明工具、御寒衣物、热水食物等救援物资，赶赴现场救援。莫拉山距巴塘县城40多公理，因积雪太厚无法到达被困人员所处位置，加之山上无手机信号，无法联系被困游客。面对困难，救援队采取徒步上山开展救援工作。经紧张搜救，成功找到被困游客3车、8人。经过努力被困人员也转移到县城。

　　韩国宪法法院内外均有猜测称，“为避免争议，存在两案同时宣判的可能性，从而延长审理时间。先对驳回可能性较高的国务总理案进行宣判，会对尹锡悦的弹劾造成影响。”(完)

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　王某是该餐饮公司的一名部门主管。2021年12月一天，王某偶然接触到一个境外网络赌博平台并逐渐沉迷其中，不仅将积蓄挥霍一空，还欠下了数十万元的赌债。正当他一筹莫展之际，该赌博平台上的一名“赌友”为他提供了一个“生财之道”：摆拍偷录一些后厨脏乱差的视频，以此敲诈勒索“老东家”。

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