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　　调查研究也表明，适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。

　　作为此次赛事目前“硕果仅存”的中国选手，肖国栋1/4决赛的对手将是苏格兰球手约翰·希金斯，后者在当日首轮比赛中同样以6比5惊险战胜对手晋级。

　　六要强化中药质量监管。完善中药标准体系，加快中药数字化标准推广。健全中药监管体系，理顺中药品种保护审评管理体制，逐步完善中成药批准文号退出机制。

　　莫斯科3月20日电 (记者 田冰)“三湘四水 相约湖南”走进俄罗斯文旅推广活动当地时间19日在莫斯科中国文化中心举行。此次活动旨在向俄罗斯民众展示湖南丰富的文旅资源，推动湖湘文化“扬帆出海”，进一步开拓俄罗斯市场。

　　(四)发展中药材现代种业。研究制定中药材种子管理办法。加强中药材种质资源保护和利用，鼓励开展中药材育种攻关，完善中药材种业基地布局，结合实施现代种业提升工程等，建设高质量良种繁育基地，推广应用优质种子种苗。

　　在现场，毕业于浙江大学茶学系的茶艺师杨雅琴正忙着用茶筅上下来回击打，直到茶粉与水均匀混合，茶盏中出现丰富的乳白色泡沫，“今天是春分，我们可以在泡沫上用西湖龙井茶粉写上这两个字”。