更新时间:
减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
石家庄3月20日电 (陈林 俱凝搏)石家庄市人民政府新闻办公室20日召开新闻发布会通报,《石家庄都市圈发展规划》(以下简称《规划》)正式获批印发实施。
此次推出的新票制产品,为现有定期票、计次票的一次组合创新,实现“高频出行享优惠、灵活选择更便利”。定期票产品在原有“60次/30日”的基础上,新推出每月10次、15次至55次等10种产品。同时,此次推出的新款计次票,在原有“20次/90天”计次票产品基础上,新增了“10次/90天”计次票,旅客可预约待使用行程也从4个增加至10个,可提前规划更多行程,更好满足通勤、商务差旅、短期项目制工作等差异化出行需求。
习近平总书记指出,少数民族文化是中华文化不可或缺的组成部分,既要保护有形的村落、民居、特色建筑风貌,传承无形的非物质文化遗产,又要推动其创造性转化、创新性发展,让民族特色在利用中更加鲜亮,不断焕发新的光彩。
北京3月20日电 (记者 李纯)世界睡眠日即将到来之际,中国睡眠研究会3月20日在其社交平台官方账号发布了《2025中国睡眠健康研究白皮书》。白皮书显示,本次调查研究中,26%的受访人群夜间睡眠时长不足6小时。
顾宗彪:公交车驾驶员比较担心锂电池,因为前期有地方已经发生过锂电池在公交车上爆炸的事情,也害怕锂电池上车以后,造成碰撞爆炸,可能会带来一系列的后果。
为推进京津冀文旅协同发展,门头沟区联动河北省怀来县和涿鹿县两地率先成立“大京西文旅联盟”,以生态山水为纽带激活区域联动;2024年联盟吸纳阳原县和蔚县,共同签订战略合作协议,各方在文旅融合发展、文旅资源推介等方面建立密切合作;今年联盟再度扩容升级,张家口市崇礼区、张北县、下花园区和赤城县四地加盟,联盟成员扩至九地,达成跨越京冀的“九城联动”。