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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
尽管路途遥远,但球迷们的热情丝毫未减。据介绍,此次“龙之队”向沙特足协团购了1500张球票,其中有国内球迷,也有在沙特的华侨华人。此外,还有许多球迷通过官网购票,他们中有的是从阿联酋、卡塔尔等周边国家赶来的。这样算下来,预计当地时间20日晚,中国队与沙特队比赛时,中国球迷人数将超过2000人。
推介会上,文旅推介官重点推介了奇秀山水、红色经典、城市文化和都市休闲、历史文化、农耕文化湖南文旅的“五张名片”,以及湖南代表性精品旅游线路,通过创意推介、视频播放、文艺表演等,全方位展示“三湘四水相约湖南”文旅品牌。《常德丝弦》《边城翠翠》等丰富多彩的文艺节目,充分展示了厚重的湖湘文化。现场还设置了湘绣、湘茶、湘瓷等“湘字号”展览,进一步增加了与会者的参与感、体验感。
据路透社、法新社、半岛电视台等多家媒体报道,自2023年10月新一轮巴以冲突爆发以来,加沙地带被饥饿、疾病和死亡的阴霾笼罩,人道主义危机日益严重。
今年,“吉马”跃升为国际金标赛事,将于5月18日7时30分鸣枪,赛事规模3万人,分为马拉松、半程马拉松、迷你跑(5公里)3个项目。迷你跑完赛选手亦可获得奖牌,以鼓励和带动更多人加入全民健身运动行列。
“100多元吃两顿大餐,30多个菜肴不重样,免费使用场地休闲娱乐,最重要的还有老友相伴,这对老年人有着极大的吸引力。”馨乐汇负责人鱼晓辉告诉记者,从酝酿到开张,这一商业模式迅速在市场打响,馨乐汇目前已开设和正在筹备的有5家门店,会员超4万人,光启城内的这家店已经订到两个月之后了。
澎湃新闻:《古代中国的今生与来世》探索了中国的十二座遗存(包括十一座陵墓和一处大型祭祀遗址),其中许多规模宏大,随葬品也极为丰富,可见墓葬在中国古代社会占据着重要地位。墓葬文化为何在中国如此重要?