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　　论文共同通讯作者、中国科学院青藏高原研究所鞠建廷副研究员说，通过大量实地调查和遥感反演分析发现，随着气候变暖，青藏高原湖泊的规模、物理和生物地球化学特征均发生明显的变化。

　　此外，吃饭时要控制食量和进食速度，细嚼慢咽，给大脑足够时间接收到饱腹信号，防止吃过量。可以使用小碗、小盘子来减少食物摄入。

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