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伍大华建议，调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床，建立适合自己的睡眠生物钟，营造舒适的睡眠环境，白天尽量多接触自然光。同时按时进食，避免晚餐过晚或睡前过饥过饱，多吃清淡、易消化食物，可以多食用莴笋、荠菜等食物，有助于疏肝理气；食用莲子、百合、红枣等药食同源中药，有助于养心安神。
在座谈会上，浦东新区人才工作局介绍了浦东新区人才工作情况，并对相关政策作了详细解读。据介绍，浦东新区全力打造国际人才发展引领区，落实“1+1+N”人才政策，实施“明珠计划”，按照高峰人才、领军人才、菁英人才和工程师四个类别，引进和培育了一大批海内外优秀创新创业人才，为浦东打造社会主义现代化建设引领区提供了有力的人才支撑。目前，浦东人才资源总量已达到200万人以上。
银川3月20日电 (记者 杨迪)记者20日从宁夏卫生健康委获悉，今年，宁夏已将适龄女孩HPV疫苗免费接种纳入民生实事，目前各方面准备工作已全面启动。
一家种企负责维权工作的经理说，在种业维权中，有的地方还存在地方保护主义。在加强跨区域跨部门联动执法方面，希望能形成合力，加强打击力度，特别是涉及跨省案件，需要不同地方、各个部门协同配合。
再如，饭前20分钟喝200毫升到300毫升的水或清汤，可以增加饱腹感，正餐搭配可以是足够的青菜，适量的蛋白质(鸡鱼肉蛋)和少量的碳水。
我国高度重视科技创新，通过深化科技体制改革，优化创新资源配置，为民营经济开展创新活动提供了更加宽松、开放、包容的制度环境。据统计，国家高新技术企业中，民营企业从2012年的2.8万家增长至42万家，占比由62.4%扩大至92%以上。许多具有代表性的民营企业通过持续创新占据了行业领先地位，国际竞争力也大幅提升，2024年民营企业进出口总额占外贸总值的55.5%。与此同时，中国民营企业深度参与全球产业链、供应链的重构，从单纯的产品出口转向技术标准与产业链协同，助力提升中国在全球经济治理中的地位和影响力。从政策护航到创新突围，从本土深耕到全球布局，中国民营经济以科技自立自强为支撑，开辟出一条独具特色的发展道路，为从中国制造到中国创造的跨越注入强劲力量。
为了让文化遗产“守得住”“活起来”，丽江古城加大保护修复和开发利用，恢复特色民居、名人故居的历史原貌，打造30个各具特色的文化院落，展示东巴文化、纳西族歌舞、民族手工艺等。