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减肥人群如何减重?湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出,超重人群想要减重,一靠“管住嘴”,二靠“迈开腿”,既要营养搭配、自律规范,减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入,多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物,补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质,更要加强锻炼、热爱运动。
中华文明历尽沧桑而薪火相传,是世界上唯一绵延不断且以国家形态发展至今的伟大文明。连续性、创新性、统一性、包容性、和平性这五大突出特性,共同塑造了中华文明的整体特征,形成了博大精深的价值观念和文明体系。习近平总书记指出:“中华文明源远流长、博大精深,是中华民族独特的精神标识,是当代中国文化的根基,是维系全世界华人的精神纽带,也是中国文化创新的宝藏。”充分理解中华文明的内涵及其价值,有助于我们更好地推进中国特色社会主义文化建设,提升国家文化软实力。
上海市经济信息化委、市公安局、市司法局、市人力资源和社会保障局、市住房城乡建设管理委、市水务局、市卫生健康委、市市场监管局等多部门近日联合出台了《上海市工业领域经认定的经营者(AEO)制度试点实施方案》,在国内首创工业领域AEO制度试点,学习吸纳了海关AEO制度经验,聚焦上海“3+6”重点产业的制造企业,对认定企业试点实施免于现场检查等便利措施。
宏村一家手作香囊的店铺里飘起淡淡药香,长案上铺开数十个绣着“平安”“福”字样的香囊,艾草、薄荷、陈皮等香料盛在木质格箱中。吉田彩乃用石臼将干花混合草药轻轻碾碎,装入锦囊。“在日本制作的香囊多用现成香草,亲手研磨药材还是第一次。”她小心地将混合香粉装入绣有“平安”字样的锦囊,指尖摩挲着丝缎上的凹凸纹路。“中药材气味很特别,父母收到这份礼物,一定能闻到中国的春天。”
开年以来,全国民间投资活力迸发。记者梳理发现,与往年相比,各地重大项目清单中,民间投资的占比显著提高。不久前,山东集中开工的1006个重大项目里,民营企业项目数量、投资金额双双过半;北京今年面向民间资本推介的重大项目总投资不低于2000亿元,以更大力度做好要素保障;江苏要求今年新核准的海上风电项目,民营企业股权比例不低于10%。
2024年,我国海上专业救助打捞队伍成功救助遇险人员1616名,成功救助遇险船舶58艘,成功打捞沉船62艘,直接获救财产总价值约67.68亿元人民币。预计到2025年底,中国救捞将基本建成全方位覆盖、全天候运行、海江兼备、快速反应、处置高效的现代化专业救捞体系,应急救助抢险打捞效率和处置效果达到世界先进水平。
杨雅琴说:“现在有很多外国友人对点茶非常感兴趣,当他们得知这种和咖啡拉花相似的茶饮在中国已有上千年历史时,不由连连惊叹。”