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　　调查研究也表明，适当、规律的运动有助于提升睡眠质量与睡眠主观满意度。随着每周锻炼时长增加，夜间清醒次数呈减少趋势，睡眠质量和主观满意度呈上升趋势。

　　南京3月20日电 (记者 朱晓颖)南京海事局20日消息，长江上首个区域性桥梁安全联盟在南京成立。这标志着政府主导、部门联动、企业负责、社会参与的桥梁安全管理新格局在南京形成。

　　今年，“吉马”跃升为国际金标赛事，将于5月18日7时30分鸣枪，赛事规模3万人，分为马拉松、半程马拉松、迷你跑(5公里)3个项目。迷你跑完赛选手亦可获得奖牌，以鼓励和带动更多人加入全民健身运动行列。

　　近年来，宝峰镇充分发挥统一战线凝心聚力的独特优势和作用，积极动员乡贤返乡投资兴业，发展菌菇种植产业。通过整合统战力量参与乡村振兴事业，为当地经济的持续发展和群众的增收致富注入了新活力。

　　部分传统产业回升向好。煤炭开采和洗选业、黑色金属矿采选业、农副食品加工业、医药制造业、有色金属冶炼和压延加工业增加值分别增长14.8%、33.5%、14.4%、6.9%、12.4%，分别比2024年提高26.6、33.9、15、8.8、13.2个百分点。

　　现场背景海报中，王迅在刘敏涛背后阴鸷凝视的表情令观众脊背发凉，黄渤透露这其实是抓拍瞬间：“当演员心中的人物生长得足够成熟，开始真正相信这个人物时，就会自然流露出一些独特的东西。”

　　石家庄3月20日电 (陈林 俱凝搏)石家庄市人民政府新闻办公室20日召开新闻发布会通报，《石家庄都市圈发展规划》(以下简称《规划》)正式获批印发实施。