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伍大华建议,调理睡眠需要规律作息、合理饮食、适度运动、调节情志。每天尽量在同一时间入睡和起床,建立适合自己的睡眠生物钟,营造舒适的睡眠环境,白天尽量多接触自然光。同时按时进食,避免晚餐过晚或睡前过饥过饱,多吃清淡、易消化食物,可以多食用莴笋、荠菜等食物,有助于疏肝理气;食用莲子、百合、红枣等药食同源中药,有助于养心安神。
“做一产,藕农要靠天吃饭。将次藕打成藕粉、做成产品,每个农户每亩田将增收20%至30%,还能提供更多就业岗位。”在她引领下,王江泾镇众多农户投身莲藕种植产业,携手踏上共富之路。
当地时间3月20日下午,据韩国宪法法院消息,宪法法院将于当地时间3月24日上午10时就遭停职的韩国国务总理韩德洙弹劾案进行宣判。
凭祥3月20日电(韦建松 桂磊 魏金龙)3月20日上午,在中越边境城市广西凭祥市,随着铺轨机将最后一段500米长钢轨铺设在凭祥东站双线大桥上,南宁至凭祥高铁崇左至凭祥段全线铺轨完成,预计8月份进入联调联试阶段,今年内具备开通运营条件。
中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日在云南考察时强调,云南要认真落实党中央关于西部大开发和长江经济带发展的战略部署,完整准确全面贯彻新发展理念,坚持稳中求进工作总基调,着力推动高质量发展,解放思想、改革创新,奋发进取、真抓实干,在中国式现代化进程中开创云南发展新局面。
丽江古城有800多年历史,被列入世界文化遗产名录。一场春雪过后,丽江游人如织。习近平来到这里,详细了解古城营建历史、纳西族民居特色和当地文化遗产保护利用、推动文旅融合发展等情况。居民和游客见到总书记十分兴奋,争相问好,有的还弹奏乐器、载歌载舞欢迎总书记。习近平频频与大家互动交流,了解商铺经营状况和游客感受。他要求当地处理好保护和发展的关系,让这座美丽的古城焕发新的光彩。
《行动计划》明确,2025年,重庆将新开工建设(筹集)配售型保障性住房6000套,筹集保障性租赁住房2.4万套(间);培育专业化、规模化住房租赁企业10家以上;新增集中式租赁住房1万套;开工改造老旧小区1227个;选树“美好家园”物业小区20个;打造“15分钟高品质生活服务圈”3个;集中打造城市功能品质提升示范片15个。