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　　浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心营养师刘沉冰表示，想要控制体重，最重要的还是调整饮食，包括食物选择、烹饪方式、进食习惯等，并搭配适度运动。他提到，体重管理是一个长期过程，是科学饮食习惯和健康生活方式的结果，不能一蹴而就。(完)

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　《改革方案》提出，山东将完善监管领域数字化、智能化应用，推出“涉企联合检查一张网”，规范涉企行政检查，减少入企检查频次，切实减轻企业负担；持续拓展“一件事一次办”范围，升级“爱山东”政务服务平台，全领域深化“无证明之省”建设，全面推广应用“鲁通码”，推动惠企便民政策“免申即享、快速直达”；加快“齐鲁一表通”推广应用，减少基层填表报数负担。

　　打开“随申办企业云”，点击进入“市场监管专区-法治云体检模块”，再点击“申请体检”，一次市场监管“法治云体检”就完成了，法定代表人便会收到一份“法治云体检”报告。

澎湃新闻：大英博物馆正在举办“丝绸之路”展览，我昨天去看了，但感觉与我的预期有所不同，尤其是关于中国部分的呈现与我想象中的不太一样。您如何看待这一展览？

　　王健称，《改革方案》就未来三年山东省数字政府建设“干什么、怎么干”作了部署安排，明确17项重点任务，重点谋划建设“1751”数字政府运行工作体系。

　　中国驻南非使馆临时代办李志刚出席活动并发表讲话。李志刚阐释了《反分裂国家法》的重大意义和重要作用，并强调全面实施《反分裂国家法》，推动反“独”促统不断取得新的进展和成效。