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　　如果需要加餐的话，吃水果可以帮助控制体重，但要注意选择低糖、高纤维、有助于增加饱腹感的水果，比较适合减肥期间食用的水果有苹果、梨、柚子、草莓。

罗森：我在大学里主修了中国文化，分别获得了考古学与历史学，以及中文学位。1971年，我完成了中文学位，并于1975年第一次踏上中国的土地。那时我还很年轻，对中国既充满惊讶，又无比兴奋。从那一刻起，我对中国的兴趣便与日俱增。我一直希望中国能更加清晰地向世界阐释其独特的魅力，也希望中国能在未来的发展中取得更大的成功。中国已经做得非常出色，理应更加自信；当然，任何国家都会面临挑战，但我对中国始终充满欣赏与敬意。但像我这样专注于研究中国古代文明的西方学者其实是少数。遗憾的是，这个领域的人数依然稀少。大多数学者的研究对象是现代中国，而这一领域往往涉及政治，常常会变得颇为复杂。我对中国当前的许多政策持认同态度，但在西方学术界，公开表达这样的观点可能会引起同事的不满。然而，研究古代中国就很少会有这样的顾虑。选择研究古代中国，是一个非常明智的决定。 古代中国的历史、文化和思想，能帮助我们更好地理解现代中国的许多现象。

　　在休宁县南坑景区，金黄油菜花海与黛色山峦构成的水墨画卷徐徐展开。日本学生们穿梭在齐肩高的花丛间，快门声与惊叹声此起彼伏。“安徽的春天真像一幅高饱和度的水墨画！”濑上茉莉花指着远处花田间劳作的农人说，那些戴斗笠的身影，让风景有了故事的温度。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　南宁市官方表示，2025年，南宁市将聚焦跨境产业融合发展与“向海图强”双向发力，加快打造面向东盟开放门户，拓宽做实“南宁渠道”，推动实现“货从南宁走、钱从南宁过、账在南宁结、数在南宁聚、产业在南宁落地、人才在南宁聚集”。

　　象州县素有“桂中粮仓”之称，先后获得“全国粮食生产先进县”“全国优质粮食生产基地县”等称号。“象州红米”获得国家农产品地理标志认定，“象州大米”入选全国名特优新农产品名录。(完)

　　2021年3月11日，庞麦郎的经纪人白晓通过社交平台，发布庞麦郎患有精神疾病已入院治疗的消息，而这已是他自2020年下半年以来第二次被送进精神病院。治疗了2个多月后，庞麦郎出院回家休养，仍不忘创作新歌期待日后复出。